Les meilleurs remèdes naturels pour se débarrasser des points noirs, des verrues et des taches de vieillesse

Pour éliminer les taches qui apparaissent sur les mains à cause de l’âge, il est conseillé d’appliquer du gel d’aloe vera, qui régénère la peau et diminue les dommages liés à l’exposition solaire.

Toutes les personnes sont exposées à souffrir de problèmes cutanés dus à l’âge, qui vont affecter leur beauté et leur estime de soi.

La plupart d’entre elles ne souffriront pas d’un trouble ou d’une maladie provoquant ces altérations de la peau, mais chercheront tout de même à les éliminer à cause de leur aspect disgracieux.

Avoir une altération de la peau à cause d’une infection, de réactions allergiques, d’une trop longue exposition au soleil ou de certaines maladies, fait que la personne qui en souffre ne se sent pas en phase avec son apparence, et recherche des moyens pour solutionner le problème.

Heureusement, de nos jours, il est très facile d’éliminer ces petites gênes qui rendent notre peau moins belle, et qui peuvent provoquer le vieillissement prématuré.

Les traitements vendus dans le commerce peuvent coûter très chers, et n’offrent pas toujours les résultats espérés.

A l’inverse, les remèdes naturels sont une alternative très économique et saine pour prendre soin de sa peau, et pouvoir enfin dire adieu à ces problèmes esthétiques qui sont si gênants.

Comment combattre les points noirs avec des méthodes naturelles ?

Les points noirs font partie des problèmes de beauté les plus répandus. Ils se produisent lorsque les pores de la peau sont obstrués par l’excès de sébum et l’accumulation des cellules mortes ainsi que des impuretés.

Pour combattre ce problème, et pour retrouver une peau propre et fraîche, il suffit de suivre les remèdes naturels que nous allons vous présenter.

La vapeur d’eau

Il s’agit certainement de la solution la plus économique pour se défaire des points noirs de manière naturelle.

Comment procéder ?

• Nettoyez votre visage de toutes les impuretés qu’il peut contenir, comme les traces de maquillage, puis faites chauffer de l’eau.
  Mettez votre visage au-dessus de la casserole d’eau chaude qui libère des vapeurs.
• Couvrez votre tête avec une serviette pour que la vapeur se diffuse bien sur tout le visage.
• Il est recommandé d’ajouter quelques gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé pour obtenir de meilleurs résultats.

L’exfoliation

L’exfoliation va permettre d’éliminer toutes les cellules mortes et les impuretés qui se sont accumulées dans les pores de la peau.

Comment procéder ?

• Préparez un mélange à base de sucre et du jus d’un demi-citron. Formez une pâte, puis appliquez-la sur tout votre visage en faisant de petits mouvements circulaires.
• Vous devez l’appliquer avant d’aller vous coucher, car elle contient du citron et votre peau ne doit pas être exposée au soleil par la suite, sous peine d’aggraver le problème.

Comment combattre les verrues avec des méthodes naturelles ?

Les verrues sont le résultat du papillomavirus humain, qui peut affecter l’organisme de plus de 100 façons différentes.

Même si différentes techniques professionnelles et commerciales existent pour se défaire des verrues, quelques remèdes naturels efficaces et économiques peuvent très bien faire l’affaire.

Le vinaigre de pomme

Grâce à sa forte teneur en acide et en propriétés antibiotiques, le vinaigre de pomme est un produit très efficace pour éliminer les verrues et combattre le papillomavirus.

Comment procéder ?

• Imbibez un morceau de coton de vinaigre de pomme, puis appliquez-le directement sur la verrue.
  Couvrez la zone avec un bandage adhésif pour que le produit agisse durant toute la nuit.
• Appliquez ce remède toutes les nuits jusqu’à obtenir un bon résultat.

L’ail

Grâce à ses propriétés antibiotiques et antivirales, l’ail est l’un des meilleurs remèdes qui existent pour éliminer les verrues et combattre le virus qui les provoque.

Comment procéder ?

• Écrasez une gousse d’ail jusqu’à l’obtention d’une sorte de pâte, puis appliquez-la sur la zone touchée.
• Couvrez avec un bandage adhésif, puis recommencez plusieurs fois par jour pour obtenir des résultats satisfaisants.

Comment combattre les taches de vieillesse avec des méthodes naturelles ?

Avec le passage du temps, la constante exposition de notre corps au soleil et la pollution environnementale, il est normal que notre peau se tache et commence à souffrir d’altérations qui la font paraître plus vieille qu’elle ne l’est réellement.

Les traitements naturels dont nous allons vous parler contiennent d’importants nutriments et antioxydants, qui contribuent à l’élimination des cellules mortes et à la prévention du vieillissement prématuré.

L’aloe vera

Les propriétés de cette plante permettent d’hydrater la peau et d’aider à la régénérer, pour atténuer les dommages causés par l’exposition aux rayons UV et à d’autres agents toxiques présents dans notre environnement.

Comment procéder ?

• Extrayez le gel de la plante d’aloe vera, puis appliquez-le directement sur les taches que vous souhaitez éliminer.
• Laissez agir 30 minutes, rincez la zone à l’eau froide, et répétez le traitement tous les jours.

Le santal

Cet ingrédient est célèbre pour ses propriétés anti-âge, capables de réduire l’hyperpigmentation dans le but de retrouver la couleur naturelle de la peau.

Comment procéder ?

• Mélangez deux cuillerées de poudre de santal, deux cuillerées d’eau de roses, une cuillerée de glycérine et une autre de jus de citron.
• Appliquez ce mélange sur vos taches, laissez sécher, puis rincez abondamment. 

(source : améliore ta santé)

Recette naturelle contre les rides – Effet fantastique en 7 jours!

Le fait que l’apparition des rides soit inévitable pour chaque femme est très malheureux. Les femmes utilisent une variété de traitements cosmétiques, de crèmes, et de méthodes pour les empêcher d’apparaître. Mais vous ne pouvez pas être sûre du résultat, même avec les crèmes les plus chères, car elles ne garantissent pas de vous sauver de ces imperfections, particulièrement parce que la peau s’accoutume très vite aux crèmes chimiques et généralement ne donnent pas de bons résultats.

Vous pouvez préparer la crème antirides maison ci-dessous et vous verrez et sentirez les grands bienfaits de cette excellente recette.

Cette crème maison est une aide idéale pour la peau: elle égalise le teint, ralentit le vieillissement de la peau, réhydrate et réduit les rides. Elle présente deux avantages très importants: elle est sans danger et ne comporte que des ingrédients naturels, et elle est adaptée à tous les types de peau. Vous remarquerez les résultats en seulement 7 jours. Si vous aimez votre peau, vous allez adorer cette crème. La recette est vraiment incroyable et simple à préparer.

La recette de la crème antirides maison:

Ingrédients :

• 2 cuillères à café de vaseline officinale
• 1 cuillère à café de miel
• 1 jaune d’œuf
• 1 cuillère à soupe d’huile d’olive ou d’huile d’amande douce

Préparation:

En utilisant de la vapeur d’eau, faites fondre la vaseline. Elle sera liquide en quelques minutes. Retirez-là du feu et ajoutez les autres ingrédients: le jaune d’œuf, l’huile et le miel.

Assurez-vous de bien mélanger les ingrédients pour obtenir un mélange homogène. Lorsque vous avez terminé, votre crème magique est prête!

Vous pouvez la garder dans un ancien pot de crème, un de 50 ml va le faire ou tout autre contenant approprié.

Appliquez-la sur votre peau en massant doucement. Laissez-la agir pendant 30 minutes. Au bout de 30 minutes, enlevez la crème avec un mouchoir humide.

Remarque:

La crème va être absorbée par votre peau pendant plus d’une heure, il est donc recommandé de l’appliquer sur le visage deux heures avant d’aller au lit. Conservez-là au réfrigérateur.

(source : santé – nutrition)

Faites disparaître vos rides grâce à cette fantastique lotion tonifiante

Lorsque les rides deviennent plus profondes, le processus d’atténuation devient plus difficile. Même si vous utilisez beaucoup de produits anti-âge, il n’y a pas de meilleurs alliés contre les rides que les produits naturels aux propriétés anti-âge.

Dans cet article, nous vous présentons une recette incroyable pour préparer une lotion pour le visage maison qui vous aidera à lutter facilement contre le vieillissement.

Ingrédients nécessaires:

• ½ verre de bière
• 1 citron
• ½ verre d’eau de rose

Préparation:

Pressez le jus d’1 citron.
Ajoutez la bière et l’eau de rose et mélangez bien.

Utilisation:

Appliquez le mélange sur votre visage. Vous pouvez utiliser une boule de coton pour ce faire.
Laissez agir pendant un certain temps, afin qu’elle opère sa magie.
Pour de meilleurs résultats, vous pouvez appliquez la lotion pour le visage juste avant d’aller vous coucher et la laisser toute la nuit.
Le lendemain matin, votre peau sera plus douce, plus élastique et plus lisse.

(source : santé – nutrition)

Cette boisson donne une peau parfaite

Cette boisson verte peut faire bien des miracles pour votre peau. Elle est riche en chlorophylle, qui est excellente pour la santé et redonne de l’énergie. C’est l’alliée idéale pour une peau saine et parfaite. Nous trouvons cette substance dans les légumes verts et les fruits.

La chlorophylle donne la couleur verte et apporte de l’oxygène aux végétaux. Elle possède des propriétés oxygénantes, anti-âge, régule la tension, baisse le taux de cholestérol dans le sang et assainit la flore intestinale.

Cette substance améliore la respiration cellulaire en profondeur et agit contre les radicaux libres, responsables du vieillissement de la peau. Cette molécule est donc la plus appropriée pour redonner à la peau une nouvelle jeunesse.

Par conséquent, cette boisson verte va rafraîchir votre corps et vous donner de l’énergie. Voici la recette :

Ingrédients :

• ¼ d’ananas.
• ¼ de concombre.
• 1 citron vert.
• 1 branche de céleri.
• Une poignée de chou frisé.
• Une poignée d’épinards.
• Une demi-poignée de brocolis.
• 100 ml de lait d’amande ou un yaourt naturel.
• Une poignée de glaçons.

Préparation :
Commencez par peler l’ananas et le citron vert. Ensuite, mettez-les avec le reste des ingrédients, sauf les glaçons, dans un mixeur. Pour finir, mettez les glaçons dans un verre et ajoutez-y votre boisson.

Bienfaits :
L’ananas et le citron vert sont riches en antioxydants. Ils détruisent donc les radicaux libres qui accélèrent le processus de vieillissement de la peau.

Le concombre est riche en fibres, il prévient les troubles digestifs et hydrate la peau.

Le lait d’amande est riche en vitamine B2 qui renforce les cheveux, les ongles et aide à hydrater la peau.

Le céleri est un légume peu calorique, riche en vitamines, en sels minéraux et en fibres. Il se compose majoritairement d’eau, il aide donc à hydrater la peau et à éliminer les toxines du corps.

Les épinards sont des antioxydants qui éliminent les radicaux libres et entraînent une meilleure résistance des globules blancs.

Les brocolis, les épinards et les choux frisés sont des légumes verts riches en fibres alimentaires, en vitamines, en minéraux et antioxydants. Ils protègent les membranes cellulaires, favorisent la régénération des cellules et préviennent le vieillissement de la peau.

(source : santé plus mag)

Des gestes qui rajeunissent le regard

Notre regard est notre signe distinctif. Les yeux sont non seulement le miroir de l’âme mais aussi le reflet de notre état de santé car ce sont eux qui montrent habituellement les premiers signes de fatigue après une nuit blanche, et qui témoignent du temps qui passe. Il est toujours utile de connaître quelques gestes qui nous serviront à prendre soin de nos yeux et de notre regard, sans jamais oublier cette joie intérieure que nous devons tous préserver.

Le regard ne reflète pas seulement nos émotions intérieures ; l’œil est un organe très sensible à tout ce qui l’entoure, vous devez donc éviter de rester des heures devant l’écran de votre ordinateur ou d’avoir les yeux rivés sur votre portable. La lumière artificielle est très nuisible pour les yeux. Lorsque  vous en saurez un peu plus sur tout ce qui vous convient ou vous porte préjudice, vous pourrez bientôt arborer un regard séducteur et lumineux.

Voici quelques conseils simples pour y parvenir :

Quels problèmes affectent habituellement nos yeux ?

• Les paupières flasques et tombantes. Il peut y avoir diverses causes. Il a déjà dû vous arriver de vous réveiller avec les paupières légèrement gonflées et rougies. Une nuit blanche ou un manque d’hydratation peuvent occasionner de la rétention d’eau au niveau des paupières. Le temps passe et il y a des jours où nos traits nous paraissent plus marqués en nous regardant dans la glace. Ces paupières gonflées font paraître nos yeux beaucoup plus petits.
• Les pattes-d’oie. Il s’agit de ces petites rides qui apparaissent au coin de l’oeil, et qui se voient surtout quand on sourit ou selon notre expression. Ces ridules font leur apparition lorsque la peau commence à perdre de son élasticité. Mais la génétique et les effets du soleil sont également déterminants. Fort heureusement, il est possible d’éviter leur apparition.
• Les cernes. Nous en avons toutes. Les cernes apparaissent sous les yeux et sont d’une couleur bistre ou bleuâtre. Elles peuvent être dues à la fatigue, à un manque de sommeil, parfois à une maladie, ou même refléter un état émotionnel.
• Les poches sous les yeux. Tout le monde redoute ces poches qui apparaissent sous les yeux lorsque surviennent des changements hormonaux ou lorsque l’on fait de la rétention d’eau. Elles enlaidissent le regard et nous font paraître extrêmement fatiguées.
• Le regard terne. La fatigue, les problèmes oculaires, les effets du temps, le fait de ne pas battre assez souvent des paupières… sont quelques-unes des nombreuses causes qui peuvent provoquer cet effet. Mais il est également possible de le combattre.

Des remèdes pour effacer les rides qui apparaissent sur le contour des yeux :

• Le blanc d’œuf : cela peut vous surprendre, mais le blanc d’œuf a la propriété notoire d’hydrater et de tirer la peau qui s’est relâchée. Il sert aussi à atténuer les rides d’expression. Pour profiter de ses bienfaits, prenez du blanc d’œuf et appliquez-le sur le contour de vos yeux et massez en formant de petits cercles. Faites-le chaque matin et vous constaterez peu à peu que votre peau est beaucoup plus lisse et sans rides d’expression.
• L’avocat : une source de vitamine E et d’acides gras, tous deux excellents pour combattre les radicaux libres et pour apporter à la peau une hydratation intense. Il suffit de retirer la chair d’un demi-avocat, de la réduire en crème avec une cuillère et de l’appliquer le soir sur la peau en laissant agir 15 minutes. Rincez ensuite à l’eau froide.
• Le concombre. C’est le produit le plus connu et à la fois le plus efficace. Le concombre est très riche en vitamine C et en acide caféique, il stimule la production de tissu sain et hydrate la peau. Vous pouvez appliquer une tranche de concombre sur chaque œil, ou simplement passer au mixeur un quart de concombre et préparer un masque que vous appliquerez sur vos yeux pendant 15 minutes. Vous sentirez un effet rafraîchissant et bienfaisant.

Des remèdes pour les cernes et pour les poches sous les yeux :

• La camomille. C’est un remède très connu. La camomille est un puissant anti-inflammatoire et un relaxant qui active la circulation sanguine au niveau des yeux et évite la rétention d’eau. Pour cela, préparez une infusion avec deux sachets de camomille. Imbibez deux disques de coton d’infusion de camomille tiède et laissez agir 15 minutes. Vous sentirez un grand soulagement.
• Du concombre et du lait. Il s’agit d’un mélange très approprié pour réactiver la circulation et détoxifier les poches ou les cernes, et facile à préparer. Placez un demi-verre de lait au congélateur durant 15 minutes. Ensuite, mettez deux rondelles de concombre à tremper dans le lait. Puis appliquez-les sur vos yeux. Vous en constaterez les effets de façon immédiate.
• Un remède aux pétales de rose. Un autre produit très adéquat pour éliminer les poches sous les yeux ou pour effacer les cernes. Il vous suffit de réserver 8 ou 9 pétales de rose. Mettez-les dans un flacon avec quatre cuillerées d’huile d’amandes douces et laissez-les reposer une journée dans un endroit sombre pour éviter les rayons solaires. Le lendemain, massez-vous les yeux avec un coton imbibé de cette préparation. C’est un produit efficace et plaisant.

Un massage pour combattre les signes de fatigue oculaire :

Ce massage va vous faire rajeunir et vous donner un regard beaucoup plus lumineux. C’est une technique conçue pour réactiver la circulation, pour tonifier les yeux et la peau et ainsi rendre le regard plus expressif et plus pétillant.

1. Commencez par bien vous laver les mains et appliquez sur le contour de vos yeux l’une des crèmes que nous avons citées plus haut ; soit un peu de blanc d’œuf, soit une crème à l’avocat ou au concombre. Effectuez un massage circulaire des oreilles jusqu’aux paupières, puis jusqu’aux sourcils. Toujours en formant des cercles.
2. À présent, serrez votre cloison nasale entre le pouce et l’index, en plaçant vos doigts juste à la hauteur du canal lacrymal, et faites un massage en dessinant de petits cercles. De cette manière, vous réactivez la circulation.
3. Ensuite, et comme s’il s’agissait d’une pince, saisissez l’une de vos paupières et soulevez-la légèrement, puis effectuez aussi un massage circulaire sur chaque paupière.
4. Avec le majeur, tapotez la zone des cernes.
5. Enfin, et afin de vous relaxer, couvrez vos yeux avec la paume de vos mains pendant une minute.
6. Répétez trois fois ce cycle.

(source : améliore ta santé)

 

Ce masque anti-âge pour le visage est mieux que le botox

En raison de la grande quantité d’antioxydants du cacao, le masque peut vous aider à prévenir le vieillissement prématuré de votre peau et donner à votre peau une belle lueur.

Le cacao cru contient plus de 320 antioxydants différents (aucun autre produit naturel en contient autant). Les antioxydants mentionnés combattent avec succès les radicaux libres dans l’organisme et protègent contre les infections virales et bactériennes.

Afin de préparer ce masque vous aurez besoin de cacao cru en poudre, de miel, d’avocat et de cannelle.

Le miel « préserve » les huiles naturelles de la peau grâce auxquelles elle devient élastique et douce.

Le cacao est, de tous les ingrédients mentionnés ci-dessus, le meilleur parce que les antioxydants qu’il contient (entre autres) peuvent améliorer la protection du collagène.

L’avocat est l’un des meilleurs aliments anti-âge. Il prévient les rides et élimine les rides qui sont déjà apparues. Le D-mannoheptulose, qui est contenu dans l’avocat, stimule la production de collagène.

La cannelle est un excellent aliment parce qu’elle contient de nombreuses substances utiles et une huile essentielle unique qui est un fortifiant efficace et naturel.

Ingrédients nécessaires :

1 avocat écrasé

3 cuillères à soupe de poudre de cacao cru (vous pouvez le trouver dans tous les magasins d’aliments naturels bien approvisionnés)

2 cuillères à soupe de miel

Une cuillère à café de cannelle

Méthode de préparation :

Mélangez les ingrédients mentionnés ci-dessus. Appliquez le mélange obtenu sur votre visage.

Laissez agir le masque pendant 25 minutes avant de rincer à l’eau tiède. Pour que le masque soit efficace, vous devez l’appliquer plus de deux fois par semaine.

 (source : santé – nutrition)

7 raisons pour lesquelles vous ne devez pas jeter le zeste de citron

Il existe plusieurs utilisations du zeste de citron. On peut l’utiliser pour cuisiner, pour nettoyer ou pour désodoriser. Le citron et le zeste de citron sont rafraîchissants et ont une odeur très agréable.

De plus, le zeste de citron contient plus de vitamine C que le jus de citron lui-même. Il est nutritif, faible en calories et pauvre en graisses.

Les avantages du zeste de citron :

• Lutte contre le cancer : Le zeste de citron a prouvé son efficacité dans le traitement des modèles précliniques du cancer du sein et du cancer de la peau.
• Améliore la digestion et stimule le système immunitaire : Le zeste de citron contient de la vitamine C qui aide à traiter les grippes et les rhumes. Il contribue également à avoir une bonne digestion.
• Réduit le cholestérol : Il est riche en potassium qui stabilise la pression sanguine. La vitamine C purifie les vaisseaux sanguins tout en réduisant les risques de maladies cardiaques et d’autres problèmes sanguins.
• Traite les problèmes de peau : L’acide citrique dans le zeste de citron aide à prévenir les signes du vieillissement prématuré, les rides, les taches et l’acné.
• Maintient la solidité des os : Manger le zeste de citron aide à prévenir l’ostéoporose, l’arthrite, l’arthrose, et les fractures des os.
• Prévient les problèmes dentaires : L’acide citrique et la vitamine C aident à prévenir le saignement de la gencive, la gingivite et blanchissent les dents.
• Réduit le stress : le zeste de citron contient des flavonoïdes d’agrumes qui sont très utiles pour réduire le stress oxydatif. Il élimine également les éléments toxiques dans l’organisme et booste l’énergie.

Les effets indésirables du zeste de citron :

Il y a très peu d’effets secondaires connus à la consommation du zeste de citron, mais il existe une possibilité d’un effet néfaste en cas de consommation de grandes quantités. Dans ce cas, l’acide citrique peut perturber l’estomac. Il peut également endommager les dents en érodant leur émail.

La consommation du zeste de citron procure également un sentiment de satiété, ce qui peut mener à une perte de poids. Le corps réagit au manque de la nourriture en stockant des graisses. Ces dernières peuvent causer fatigue et anxiété. Par conséquent, les régimes à base de zeste de citron sont dangereux, et ne sont pas recommandés.

(source : santé plus mag)

Comment faire la meilleure crème hydratante du monde

Cette crème riche et hydratante pour le visage et le corps repose sur une recette de crème d’abord conçue par un médecin grec qui a vécu il y a près de 2000 ans. Elle est épaisse, veloutée et luxueuse, laissant votre peau incroyablement douce et lisse. C’est facile à faire, les cosmétiques naturels peuvent également être utilisés pour enlever le maquillage, et ils sont prouvés pour réduire les rides et les signes du vieillissement.

1 cuillère à soupe de miel (vous pouvez le laisser de côté si vous voulez)
8 cuillères à soupe de cire d’abeille râpée
200 ml d’huile d’amande
Environ 1/2 tasse d’eau de rose
2 petits pots propres ou des pots de maquillage

Dans une petite casserole sur feu doux, faites fondre la cire et le miel dans l’huile et retirez du feu. Laisser refroidir légèrement.

Versez l’eau de rose dans une petite cruche.

Ajoutez l’eau de rose une goutte à la fois, en fouettant bien entre chaque addition. Quand vous pensez que la crème n’acceptera plus d’eau (les petites perles de liquide refuseront de s’incorporer), n’en ajoutez plus et continuez à remuer pendant une minute ou deux pendant que la crème refroidit.

Versez le mélange dans des bocaux propres et laissez refroidir complètement avant de placer des couvercles sur le dessus. La crème s’éclaircit quand elle se refroidit.

(source : santé – nutrition)

Ces aliments qui ralentissent le vieillissement

Nous dépensons chaque jour beaucoup d’argent pour rester jeunes. Très peu de personnes utilisent les ressources de la nature pour accomplir cette mission. Si vous souhaitez en faire partie, nous vous proposons ici cinq boissons qui peuvent vous aider à rester séduisant.

1- L’eau est la boisson la plus importante pendant la journée car elle débarrasse votre corps des toxines, rend votre peau hydratée et lumineuse et ralentit le vieillissement.

2- Le thé vert est récemment devenu très populaire. Il ne fait pas de miracle, mais il a un fort impact sur votre santé et votre apparence.
Les antioxydants polyphénoliques qu’il contient aident à conserver des cheveux brillants et une peau sans ride. Il est donc recommandé d’en boire 2 à 4 tasses par jour.

3- Le jus de tomate est également riche en antioxydants particulièrement en lycopènes qui gardent la peau nourrie. Les tomates améliorent aussi la digestion.

4- Le chocolat chaud est bon pour le cœur et la peau. Les scientifiques affirmant qu’il contient plus d’antioxydants que la caféine, le vin rouge ou le thé vert. Boire une tasse de chocolat chaud par jour peut combler votre envie de sucre, tout en améliorant votre santé et votre apparence.

5- Le vin, consommé en quantité limitée, protège le cœur, donne une apparence juvénile et prolonge la vie. Limitez votre consommation à un verre par jour.

(source : santé plus mag)

Une infusion pour ralentir le vieillissement de la peau

Si vous êtes une amatrice de l’éternelle jeunesse, cela va vous intéresser. Le mélange miel – cannelle diminue les dommages causés par le temps, dans les tissus.

Pour cela, mélangez trois tasses d’eau, une cuillère de cannelle et quatre cuillères de miel. Dans la mesure du possible, utilisez de l’eau bouillie préalablement dans votre préparation. Prenez un quart de tasse de cette merveilleuse infusion de trois à quatre fois par jour.

(source : santé – nutrition)