Découvrez les incroyables bienfaits de l’infusion au gingembre, à la cannelle et au miel

Grâce aux propriétés médicinales de ses ingrédients, cette infusion est un remède idéal pour éliminer les toxines, soulager les problèmes digestifs et respiratoires et même prévenir le vieillissement cellulaire.

Découvrez les incroyables bienfaits de l’infusion au gingembre, à la cannelle et au miel

Si l’on assemble les bienfaits de ces trois excellents aliments médicinaux que sont le gingembre, la cannelle et le miel, on peut prendre un réel plaisir à prendre soin de soi.

Découvrez tous les bienfaits que peut vous apporter la consommations de cette infusion pendant quelques semaines. Vous serez surpris !

Pourquoi cette association de remèdes ?

Si l’on prend cette infusion tous les jours pendant au moins deux semaines, comme nous allons vous l’expliquer dans cet article, nous pouvons obtenir les résultats suivants en peu de temps :

  • Renforcer le système immunitaire.
  • Stimuler le métabolisme et contribuer à lutter contre le surpoids et la rétention d’eau. 
  • Améliorer les processus digestifs et lutter contre l’hyper-acidité gastrique.
  • Prendre soin de la santé des articulations.
  • Prévenir les maladies cardiovasculaires.
  • Améliorer les niveaux d’énergie et éviter les états de stress et d’épuisement.
  • Combattre l’insomnie.
  • Augmenter la libido.
  • Protéger la gorge et les cordes vocales.
  • Prévenir le vieillissement cellulaire.
  • Faciliter la transpiration et l’élimination des toxines.

Le gingembre

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Le gingembre est une plante médicinale qui s’utilise et se consomme depuis l’Antiquité en Orient. Son goût est bien particulier, légèrement sucré, rafraîchissant et piquant.

Pour ce remède, nous vous recommandons d’utiliser du gingembre frais.

Le gingembre dispose de propriétés digestives, circulatoires et respiratoires, qui nous permettent de stimuler l’organisme de manière naturelle et d’accélérer le métabolisme.

De cette manière, nous obtenons beaucoup d’énergie et de vitalité, et nous évitons les effets nocifs d’autres types de stimulants.

La cannelle

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La cannelle est une épice aux propriétés stimulantes et au goût délicieux qui, en plus d’être un digestif naturel, a l’étonnante propriété de réguler les niveaux de sucre dans le sang.

Cette vertu est adaptée aux personnes qui souffrent de diabète, et nous aide à améliorer la fonction du pancréas ainsi qu’à contrôler nos envies de manger.

Cependant, il faut choisir de la cannelle de Ceylan provenant du Sri Lanka, pour son goût mais également pour ses bienfaits pour la santé.

Le miel

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Cet aliment délicieux totalement naturel est hautement nutritif et médicinal. Il est connu pour ses effets antibiotiques, sans effets secondaires.

Cependant, pour bénéficier de ses propriétés, le miel doit être biologique.

De plus, il est important d’acheter du miel cru, c’est-à-dire qu’avec le froid, il doit se solidifier.

Le miel d’abeille nous apporte de nombreux bienfaits, et nous évite également de consommer du sucre blanc ou des édulcorants chimiques.

Comment préparer ce remède ?

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Buvez un litre de cette infusion tous les jours.

Ingrédients

  • 1 litre et demi d’eau
  • 50 grammes de gingembre frais coupé en fines rondelles
  • Un bâton de cannelle

Préparation

  • Faites chauffer l’eau et une fois qu’elle bout, ajoutez le gingembre et la cannelle. Laissez faire la décoction pendant 15 minutes.
  • Ensuite, laissez refroidir un peu, filtrez et sucrez avec une cuillerée de miel d’abeille.
  • Étant donné que vous allez le consommer le jour-même, inutile de conserver ce remède dans le réfrigérateur.

Comment le consommer ?

Divisez les prises de cette infusion de la manière suivante :

  • 2 verres à jeun, à chaude température.
  • 1 verre au milieu de la journée, tiède ou chaud.
  • 1 verre au milieu de l’après-midi, tiède ou chaud.

Il est très important de prendre cette infusion en dehors des repas pour mieux assimiler ses propriétés.

Si vous êtes régulier dans sa consommation, en quelques jours, vous remarquerez des changements positifs dans votre organisme.

Et pendant les jours de grande chaleur ?

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Durant les jours de grande chaleur, vous pouvez ajouter des glaçons à l’infusion, quelques feuilles de menthe fraîche et du zeste d’orange ou de citron biologiques.

(source : améliore ta santé)

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Les infusions de fruits, des vertus incroyables pour votre santé

Une bonne hydratation est primordiale pour notre santé, mais avouons-le, c’est parfois ennuyant de boire beaucoup d’eau. Donnez du punch à l’eau pour vous donner envie d’en boire plus et de profiter de ses avantages nutritionnels.

Les infusions de fruits détoxifient, dynamisent et hydratent votre corps en plus de vous fournir des vitamines et des minéraux. Mettez autant de fruits (bio de préférence) que vous le souhaitez dans un pichet d’eau et laissez infuser 30 minutes avant de boire.
Voici quelques recettes qui ont faits leur preuves :

 

Le thé vert, la menthe, le citron vert

Bienfaits : Permet la combustion des graisses, une meilleure digestion, un remède pour les maux de tête, rafraîchi l’haleine.

Le thé vert, la menthe, le citron vert

 

Fraise, Kiwi

Bienfaits : Amélioration de la santé cardio-vasculaire, protection du système immunitaire, régulation de la glycémie, meilleure digestion.

Fraise, Kiwi

 

Concombre, citron vert, citron jaune

Bienfaits : Combat la rétention d’eau, les ballonnements, contrôle l’appétit, hydratation le corps en profondeur, permet une meilleure digestion.

Concombre, citron vert, citron jaune

 

Citron jaune, citron vert, orange

Bienfaits : Permet une meilleure digestion, source de vitamine C, renforce les défenses immunitaires, et la guérison des brûlures d’estomac. (Buvez cette boisson à température ambiante).

Citron jaune, citron vert, orange

(source : santé plus mag)

7 raisons de boire une infusion de gingembre

N’hésitez pas à boire une infusion de gingembre qui vous aidera, entre autres, à traverser l’automne sans grippe et sans rhume.

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Ses bénéfices pour la santé:

  • Il renforce le système immunitaire
  • Il accélère la guérison
  • Il soulage les irritations de l’estomac
  • Il a un impact favorable sur le système nerveux
  • Il stimule le travail de l’intestin et limite les flatulences
  • Il stimule la circulation du sang

Comment le préparer?

Les ingrédients:

  • 1 morceau de gingembre frais (de 2 ou 3 cm de long)
  • 1 litre d’eau
  • 2 ou 3 cuillères à café de miel
  • 1 citron

La préparation :

Épluchez le gingembre et coupez-le en rondelles. Mettez-le dans un bol d’eau bouillante et laissez tremper. Faites bouillir pendant 15 à 20 minutes à feu doux, puis retirez du feu et laissez reposer 5 minutes. Retirez les morceaux de gingembre et gardez l’eau. Ajoutez du miel et du citron à votre convenance.

(source : santé plus mag)

L’infusion citron gingembre curcuma, un élixir médicinal pour le bien-être en hiver

Cet élixir de bien-être pour l’hiver est riche en antioxydants favorisant la santé qui détoxifient votre foie et votre sang, et donne un coup de pouce à la digestion.

Cette recette qui stimule le système immunitaire fonctionne à merveille pour traiter un rhume, un mal de gorge, la toux, les allergies saisonnières, la fatigue, les douleurs chroniques, le syndrome du colon irritable ainsi que les troubles digestifs.
On trouve la racine de curcuma fraîche essentiellement dans les magasins bio.
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L’infusion citron gingembre curcuma

  • 1 cuillère à café de racine de curcuma frais râpé ou 1/2 cuillère à café de curcuma en poudre
  • 1 cuillère à café de racine de gingembre frais râpé ou 1/2 cuillère à café de gingembre en poudre
  • 2-3 tours de poivre noir (pour augmenter la biodisponibilité du curcuma)
  • Jus d’1/2 citron
  • 2 cuillères à café de miel bio (facultatif)
  • 1 tasse et demi d’eau filtrée

Combinez le curcuma, le gingembre et l’eau dans une casserole à feu moyen-élevé. Laissez mijoter pendant 5 à 10 minutes, assurez-vous que ça ne bout pas. Filtrez et versez dans une tasse. Ajoutez le jus de citron et le miel et mélangez bien.

(source : santé – nutrition)

La tisane de sapin

Une tisane de sapin, c’est une tisane contre la grippe bénéfique pour la gorge, pour la digestion, pour nous calmer, nous relaxer, elle dégage les sinus et les poumons, elle est tonifiante, elle est apaisante pour les voies respiratoires, elle renforce les défenses naturelles et elle est remplie de vitamine C.

tisane de sapinIl suffit de prendre 2 à 3 grammes soit l’équivalent de 10 rangées d’aiguilles et de les faire bouillir tout simplement !

Les aiguilles et les pousses contiennent des substances très bénéfiques pour la santé comme du terpène, picéïne, tanin, salicinéréïne, glucosides et de la vitamine C.

Le Sapin a un goût assez prononcé et particulier.

(source : écho vivant)