Frottez la piqûre avec un oignon coupé en deux pendant quelques minutes pour soulager.
(source : santé – nutrition)
6 manières de raffermir vos fessiers
Même si l’exercice est la façon la plus efficace de raffermir les fesses, nous ne devons pas oublier de l’accompagner d’une alimentation saine, et de boire beaucoup d’eau.
Nous connaissons tous l’importance qu’ont les fesses pour les femmes qui soignent leur image féminine. Elles sont l’un des piliers de la silhouette, sont souvent mises en valeur avec des vêtements moulés et il est connu que de belles fesses rendent les femmes plus attractives. De même, pour une question de santé, il est important d’avoir des fessiers bien fermes et tonifiés pour prévenir de nombreuses lésions qui peuvent survenir dans la zone lombaire de notre corps.
Ce n’est pas un mythe de dire que toutes les femmes aspirent à avoir des fesses bien fermes et qui attirent l’attention. Seulement, le temps et l’impact « détestable » de la gravité affectent peu à peu leur fermeté. Heureusement, il existe une solution venant de la chirurgie esthétique qui permet de réussir à garder de beaux fessiers: il s’agit de mener une vie saine et de faire divers exercices physiques. Voulez-vous connaître les astuces qui permettent de conserver des fesses saines? Dans cet article, nous allons vous les dévoiler.
Une série d’exercices qui aident à garder des fesses fermes
Les accroupissements réguliers (squats)
La position accroupie (aussi appelée squat) est l’un des exercices les plus complets qui peuvent exister pour les extrémités inférieures. En plus de faire travailler les fesses, elle nous aide aussi à entretenir les muscles de toute la zone comme par exemple les muscles ischio-jambiers, les muscles gastrocnémiens (au niveau des mollets) et les muscles de la zone extérieure des cuisses. Pour pratiquer cet exercice, vous devez vous mettre debout et faire en sorte de porter votre propre poids dans vos talons en mettant vos fesses en arrière. Ensuite, baissez le bassin et faites des flexions à angle droit en pliant les genoux, en faisant bien attention à positionner cet derniers derrière les doigts de pieds.
Le saut de puissance
C’est un exercice de force. En position debout, avec la poitrine en avant et les jambes écartées à la même largeur que celle des épaules, vous devez appuyer votre poids sur les talons et ensuite prendre la même position que celle décrite auparavant (accroupi). A partir de cette position, vous devez sauter et retomber sans bouger votre corps.
Sauter à la corde
Il est recommandé de faire de la corde à sauter pendant une ou deux minutes environ, puis de se reposer pendant 30 secondes. Recommencez pendant deux à cinq minutes environ. Cela est non seulement très simple mais permet de fournir un grand effort physique qui nous apportera de nombreux bienfaits.
Monter les escaliers
Monter les escaliers l’exercice maison par excellence. Nous pouvons le faire tous les jours, il suffit d’avoir un escalier chez soi. Cependant, il est recommandé de le faire régulièrement: vous pouvez monter quelques marches au début puis augmenter peu à peu la cadence et le nombre de marches. Il est également conseillé de s’appuyer sur le métatarse (les orteils) et essayer de ne pas trop plier les genoux. Plus vous monterez vite les marches, plus vos fesses se raffermiront rapidement. Il faut aussi tenir compte du fait que cet exercice sert aussi à améliorer l’état physique et à brûler les graisses en surplus.
Le step
Vous n’avez bien sûr pas l’obligation d’aller dans une salle de sport, vous pouvez faire cet exercice chez vous. Mettez-vous sur la première marche et faites des sauts en appuyant la pointe des pieds sur le bord de la marche. Il est préférable de le faire symétriquement, c’est-à-dire un pied d’abord, puis l’autre. Cet exercice a la même fonction que celle de monter les escaliers mais il est moins épuisant.
A faire en plus des exercices
En plus de faire des exercices physiques pour nos fesses, nous devons faire attention à notre régime alimentaire, éviter les graisses et naturellement, ne pas manger plus que ce dont nous avons besoin au quotidien. Nous allons vous recommander une série de bons aliments pour un régime alimentaire adéquat, qui vous aidera à garder de beaux fessiers fermes.
Aliments recommandés pour de beaux fessiers
- Les produits laitiers écrémés. Comme le lait, les fromages et les yaourts.
- L’œuf. Pour éviter l’augmentation du cholestérol, il est conseillé de consommer uniquement les blancs, ou un seul jaune.
- La viande maigre. Comme le poulet sans la peau, le poisson, le veau, la poitrine de dinde et le thon.
- Les légumes secs. Comme les lentilles, les pois-chiches, les haricots et le soja.
- Les glucides. Comme les pâtes au blé complet, le pain au blé, la farine d’avoine.
- Les fruits secs et quelques graines. Les noix, les cacahuètes, les amandes contiennent des graisses saines et aident à raffermir les fesses.
Il faut également boire de grandes quantités d’eau pour maintenir nos fesses hydratées.
(source : améliore ta santé)
La seule façon de perdre du poids et ne jamais en reprendre !
Pour vous aider, les nutritionnistes disent que le secret est dans les 3 principaux repas et les collations saines. Mais pas de collations comme les chips, les gaufres et autres gourmandises.
Voici une liste des aliments que vous pouvez manger entre les repas et qui contiennent moins de 150 calories :
Raisins 50 gr.- 130 calories
2 Kiwi – 95 calories
21 amandes – 147 calories
1 yaourt – 60 calories
Tasse de café sans sucre + 10g de fromage – 37 calories
Un verre de lait – 65 calories
3 petites carottes – 65 calories
1 pomme, et 100g de yaourt – 50 calories
Remplissez le frigo avec ces collations et quand vous avez une envie de quelque chose de sucré ou salé, servez-vous parmi les aliments de cette liste.
Vous pouvez toujours ajouter des graines de tournesol ou de citrouille, de la salade verte avec du vinaigre, une petite pomme de terre cuite au four, des pommes sans sucre ou de petites quantités de fruits secs.
(source : eddenya)
Écorces de mandarine confites
Ingrédients :
– 500 à 600 g de mandarines
– 300 à 400 ml d’eau
– 1 cc de sel
– 350 de l’eau
– Du miel
Procédure :
Peler les mandarines et gardez leurs pelures. Placer les pelures dans une casserole, versez 300- 400 ml d’eau et ajoutez une cuillère à soupe de sel. Bouillir le mélange jusqu’au cuisson des pelures, et retirez l’excédant d’eau. Cela permettra d’éliminer l’amertume de la peau.
Couper les pelures cuites en tranches fines. Dans un autre bol, mélanger 350g de sucre avec 350 ml d’eau et portez le mélange à ébullition, jusqu’à ce que le sucre fonde. Ajouter les zestes préparés puis faire cuire à feu doux environ une demi-heure ou jusqu’à ce que les pelures deviennent translucides et que le sirop épaississe.
Les transférer avec soin dans une passoire pour égoutter et sécher, puis les tremper dans le sucre et les répartir sur du papier de cuisson pour sécher à nouveau. Gardez-les dans un bocal, ajoutez-les dans des gâteaux ou des boissons ou les utiliser comme des collations.
(source : eddenya)
Ces aliments peuvent être mortels, et la plupart d’entre nous l’avons dans la cuisine !
Certains sont toxiques, et d’autres sont dangereux en raison de leur forme. Voici les aliments avec lesquels vous devriez être prudent …
RHUBARBE
Les feuilles de rhubarbe contiennent de l’acide oxalique, ce qui provoque des calculs rénaux. Il faut environ 5 kilogrammes de cette plante pour qu’elle soit fatale, mais même des quantités beaucoup plus faibles peuvent causer de graves problèmes.
NOIX DE MUSCADE
La noix de muscade est en fait un hallucinogène, et la consommation de 5,5 grammes peut provoquer des crampes, et 8 grammes peuvent provoquer une crise. Si vous mangez de la muscade, elle peut conduire à une psychose.
PATATES
Combien de fois avez-vous acheté des pommes de terre avec la peau verte? Les glycoalcaloïdes, qui peuvent causer la diarrhée ou même un coma ou la mort, se trouvent dans la peau de la pomme de terre et des pommes de pousses vertes.
AMANDES
Il existe deux types d’amandes, douces et amères. Celles qui ont un goût amer contiennent des quantités élevées de cyanure d’hydrogène. 7-10 de ces amandes peuvent causer de graves problèmes chez les adultes et peuvent être mortelles pour les enfants.
THON
Le thon est dangereux, car il absorbe le mercure dans sa chair, et lorsque le mercure est ingéré, il sera soit éliminé par les reins, ou se logera dans le cerveau, où il peut faire beaucoup de dégâts. La FDA recommande aux femmes enceintes et aux enfants d’éviter le thon.
(source : eddenya)
La médecine cubaine a découvert le vaccin contre le cancer
La nouvelle fait déjà grand bruit dans le monde médical occidental. Les américains sont fous de rage. Les chercheurs cubains annoncent que le CIMAVAX EGF, un vaccin cubain contre le cancer du poumon a prouvé son efficacité.
Des millions de patients dans le monde vont pouvoir être sauvés. Selon la correspondante de CCN, la recherche cubaine accorde une priorité au combat contre le cancer. Le cancer du poumon est considéré comme l’un des cancers les plus graves, fréquents et mortels au monde. L’Organisation Mondiale de la Santé a fait savoir que cette maladie tue chaque année 5 millions de personnes, et que la tendance est à la hausse.
On estime qu’en 2030 8 millions de personnes mourront par an de cette maladie. À Cuba, 20 000 personnes meurent chaque année de cancer du poumon. Elle est la principale cause de mort dans 12 des 15 provinces cubaines. Des chercheurs du Centre d’Immunologie moléculaire de La Havane ont mis au point le vaccin thérapeutique Cimavax EGF, qui est le résultat de 25 ans de recherche sur les maladies associées au tabagisme.
Le docteur Gisela Gonzalez qui a dirigé l’équipe de chercheurs qui a créé le vaccin pense que grâce à ce médicament le cancer du poumon pourrait devenir une maladie chronique contrôlable, car le vaccin favorise la génération d’anticorps contre les protéines qui déclenchent la prolifération sans contrôle des cellules cancérigènes. Le vaccin est appliqué chez des patients souffrant de cancer du poumon très avancé (stade 3 et 4) qui n’ont pas de réponse positive à d’autres traitements comme la chimiothérapie et la radiothérapie. Il améliore de façon significative la qualité de la vie des patients en stade terminale.
(source : eddenya)
Une herbe qui tue 98% des cellules cancéreuses en 16 heures
Les vaccins contre la grippe sont plus dangereux qu’une grippe !
Le verdict est tombé sur le vaccin contre la grippe. De nombreux experts médicaux s’accordent aujourd’hui sur le fait qu’il est plus important pour vous et votre famille de vous protéger du vaccin contre la grippe que de la grippe elle-même.
Chaque année, l’industrie pharmaceutique, les experts médicaux et les principaux médias travaillent dur pour nous convaincre de se faire vacciner contre la grippe. Mais on ne nous dit pas toute l’histoire. Ce que nous n’entendons pas, ce sont des cas sur les effets indésirables ou sur les produits chimiques toxiques qu’on nous injecte.
1. En fait le vaccin contre la grippe rend malade pour commencer
Avez-vous déjà remarqué comment les enfants vaccinés tombaient malades, presque immédiatement après une vaccination? C’est parce que le virus de la grippe est introduit dans le corps. Alors plutôt que de vacciner, le vaccin contre la grippe sensibilise seulement le corps contre le virus. Et le fait qu’il rende des personnes malades après la vaccination indique une immunosuppression (suppression médicale du système immunitaire).
2. Les vaccins antigrippaux contiennent d’autres ingrédients dangereux tels que le mercure
L’industrie pharmaceutique, les experts médicaux et les grands médias sont sincères en nous disant que les vaccins contre la grippe contiennent des souches du virus de la grippe. Ce qu’ils sont moins susceptibles de nous révéler, c’est la longue liste des autres ingrédients qui viennent avec le vaccin. On sait désormais que les vaccins contre la grippe contiennent du mercure, un métal lourd connu pour être dangereux pour la santé humaine. La toxicité du mercure peut causer la dépression, perte de mémoire, maladies cardiovasculaires, problèmes respiratoires, problèmes de santé bucco-dentaire, déséquilibres digestifs et d’autres problèmes de santé graves.
3. Le vaccin contre la grippe peut causer la maladie d’Alzheimer
Maintenant, des preuves indiquent que les vaccins contre la grippe peuvent causer la maladie d’Alzheimer. Des recherches menées par le Dr Hugh Fudenberg, spécialiste en immunologie, montrent que ceux qui font régulièrement le vaccin contre la grippe augmentent leur risque d’avoir la maladie d’Alzheimer par 10. Il croit que cela est dû à la combinaison toxique de l’aluminium et du mercure dans le vaccin. En outre, le fait de le faire à une personne âgée (qui avec l’âge va naturellement avoir un système immunitaire plus faible) ne fera qu’augmenter ses chances d’avoir cette maladie.
4. Les mêmes personnes qui poussent à se faire vacciner contre la grippe se font des milliards de dollars chaque année
En Août 1999, le Comité sur la réforme du gouvernement a lancé une enquête sur la politique fédérale de vaccination. Cette enquête a porté sur d’éventuels conflits d’intérêt de la part de la Food and Drug Administration (FDA) et les Centers for Disease Control and Prevention (CDC). L’enquête a conclu que de nombreuses personnes siégeant dans les deux principaux comités consultatifs avaient des liens financiers avec les compagnies pharmaceutiques qui fabriquent les vaccins. Souvent, on a accordé des dérogations à ces personnes pour participer pleinement aux discussions qui ont abouti à des recommandations en matière d’homologation des vaccins et de vaccins pour l’immunisation des enfants. Ce qui en soi crée de sérieux doutes quant à la réelle efficacité des vaccins contre la grippe.
5. Manque de preuves réelles alors que même les jeunes enfants bénéficient de vaccins contre la grippe
51 études impliquant 260 000 enfants âgés de 6 à 23 mois ont établi qu’aucune preuve que le vaccin contre la grippe n’était plus efficace qu’un placebo. En outre, les vaccins contre la grippe ne protègent que contre certaines souches du virus ce qui signifie que vous pouvez encore facilement attraper la grippe si vous entrez en contact avec une souche différente du virus.
6. Le vaccin vous rend plus sensible à la pneumonie et à d’autres maladies contagieuses.
Pour quelqu’un qui a un système immunitaire déjà affaibli, l’injection de souches du virus de la grippe peut avoir des conséquences dévastatrices. Si votre corps est déjà au travail pour lutter contre un virus ou qu’il fonctionne simplement avec une faible immunité, l’injection d’un vaccin pourrait l’exposer gravement à contracter la grippe avec des symptômes plus forts, ou encore pire la pneumonie et d’autres maladies contagieuses.
7. Troubles vasculaires
La recherche médicale montre que les vaccins contre la grippe sont associés à un risque accru d’inflammation vasculaire. Les symptômes comprennent notamment la fièvres, des douleurs de la mâchoire, des douleurs musculaires, des douleurs et des raideurs dans le cou, les bras, les épaules et les hanches et des maux de tête.
8. Les enfants de moins de 1 an courent un risque
Les enfants de moins de 1 an sont très vulnérables à une violation du centre nerveux sensible qui entoure le cerveau et le système nerveux central. Le premier vaccin contre la grippe est administré à l’âge de 6mois. Un enfant de moins de 1 manque de protection pour se prémunir contre une détérioration prématurée de la barrière hémato-encéphalique.
9. Risque accru de narcolepsie
Il y a eu des dizaines de cas signalés d’enfants dans 12 pays différents qui ont développé la narcolepsie (un trouble du sommeil chronique) après avoir reçu le vaccin contre la grippe. L’étude, qui eut lieu entre Octobre 2009 et Décembre 2011, a comparé 3,3 millions de Suédois vaccinés avec 2,5 millions de personnes qui n’ont pas été vaccinées. Le risque a été jugé plus élevé chez les plus jeunes qui se sont fait vacciner. Pour les moins de 21 ans, le risque de contracter la narcolepsie était trois fois plus élevé.
10. Il affaiblit les réactions immunologiques
Il y a eu des milliers d’articles de revues médicales qui ont publiées que les vaccins conduisent à des réactions immunologiques nocives et une foule d’autres infections. En outre, les réponses immunologiques affaiblissent et diminuent la capacité d’une personne à combattre les maladies que le vaccin était censé nous protéger.
11. Troubles neurologiques graves
Des preuves indiquent maintenant que les ingrédients qui sont dans les vaccins contre la grippe peuvent effectivement causer des troubles neurologiques graves. En 1976, un nombre important de ceux qui ont reçu le vaccin contre la grippe on eu le syndrome de Guillain-Barré (SGB), une affection caractérisée par des lésions nerveuses permanentes et même la paralysie. Les vaccins antigrippaux peuvent contenir de nombreux composants nocifs, y compris des détergents, du mercure, du formaldéhyde et des souches de virus vivant de la grippe.
(source : le nouveau paradigme)
Le gingembre et le citron, une combinaison parfaite pour maigrir
Si nous voulons profiter des effets du gingembre et du citron, nous devons les accompagner d’une alimentation équilibrée. Nous devons également pratiquer un exercice physique régulièrement et boire deux litres d’eau par jour.
Le gingembre est une racine connue dans le monde entier pour toutes ses propriétés excellentes pour la santé, en particulier pour ses propriétés anti-inflammatoires et gastriques qui aident notre système digestif. Cette racine est utilisée pour ses vertus amaigrissantes, étant donné qu’elle facilite la perte de poids, puisqu’en plus d’améliorer nos fonctions digestives, elle a également un effet « thermogénique » qui aide à activer notre métabolisme et est un puissant brûle-graisse et brûle-calories.
De son côté, le citron est un autre aliment puissant qui favorise la bonne santé de plusieurs manières. Il est également considéré comme un amincissant naturel. Son contenu en vitamine C en fait un antioxydant très efficace qui facilite l’élimination des déchets de l’organisme, combat la rétention de liquides, aide à désintoxiquer notre corps et contribue à réduire le gonflement abdominal.
Comment maigrir avec du gingembre et du citron ?
Sachant que ces deux ingrédients ont des propriétés qui favorisent l’élimination des graisses et des déchets de l’organisme, la combinaison des deux est considérée comme un puissant amaigrissant naturel qui peut vous aider à renforcer votre régime pour perdre du poids. Vous n’aviez sûrement jamais imaginé préparer ces deux ingrédients ensemble dans ce but précis. Nous vous présenterons maintenant la polyvalence de ces deux aliments, qui offrent plusieurs recettes permettant de perdre du poids de manière naturelle et avec de bons résultats.
Infusion de gingembre et de citron
Un moyen simple de combiner ces deux ingrédients pour profiter de leurs propriétés est de préparer une infusion en quelques étapes simples pour un goût délicieux qui vous ravira.
Faire chauffer de l’eau pour remplir une tasse et la retirer du feu avant l’ébullition. Lorsque l’eau est prête, ajoutez-y une petite tranche de gingembre et laissez reposer pendant 5 minutes à couvert. Après ces 5 minutes, ajoutez du jus de citron et buvez votre infusion. Il est recommandé de boire cette infusion à jeun.
Limonade de gingembre et de citron
Cette délicieuse limonade combine la recette classique que nous connaissons tous avec les pouvoirs du gingembre qui la rendent encore plus saine et vous permettra de perdre du poids.
Préparez la limonade comme d’habitude, en évitant d’utiliser du sucre raffiné pour la sucrer. Puis ajoutez-y une petite cuillerée de gingembre râpé. Si vous le souhaitez, vous pouvez également ajouter quelques feuilles de chou pommé bien mixées pour libérer tout son potentiel désintoxiquant. Une fois qu’elle est prête, il est préférable de la boire à jeun.
Assaisonnement de gingembre et de citron
C’est une excellente possibilité de profiter des bénéfices combinés du gingembre et du citron, puisque ce n’est même pas la peine de préparer un jus ou une infusion pour les utiliser.
Râpez une poignée de gingembre avant de le mélanger au jus d’un citron. Ajoutez cet assaisonnement à vos salades préférées. Bon appétit !
Autres bienfaits du gingembre et du citron
Comme nous l’avons dit au début de cet article, le gingembre et le citron ont de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé qui favorisent la bonne santé de différentes façons, cela comprend la perte de poids. En gardant à l’esprit les recettes citées précédemment, voici quelques-uns des bienfaits liés à leur consommation.
- Ils aident à purifier le sang : étant donné qu’ils ont des propriétés dépuratives pour notre organisme et qu’ils facilitent l’élimination de toxines et de déchets dont le corps n’a pas besoin, ces deux excellents alliés sont parfaits pour purifier le sang de manière naturelle et, entre autres, sont excellents pour la circulation sanguine et la prévention du mauvais cholestérol.
- Ils renforcent le système immunitaire : le citron, tout comme le gingembre, a une grande quantité de composants qui renforcent le système immunitaire et, de cette façon, nous aide à éviter les rhumes, les problèmes respiratoires, les pertes de voix, les infections et plus encore.
- Ils sont bénéfiques pour la santé de la peau : le mélange de gingembre et de citron est riche en vitamine C et antioxydant, ce qui aide à conserver une peau saine, jeune et hydratée.
- Ils favorisent la bonne digestion : cette combinaison est idéale pour combattre les problèmes digestifs comme les indigestions, le transit lent, mais également la rétention de liquides. Toutefois, il est important de savoir qu’il vaut mieux éviter de les consommer en cas de gastrite.
Souvenez-vous !
Si vous souhaitez perdre du poids avec le gingembre et le citron comme alliés, vous devez avoir un régime alimentaire sain, sans malbouffe, sodas, farines, graisses, sel et autre. De plus, il est important que vous ayez une activité physique et que vous buviez au moins deux litres d’eau par jour. Si vous suivez ce style de vie, vous verrez rapidement que vos kilos en trop auront disparu.
(source : améliore ta santé)
Découvrez les incroyables bienfaits de l’infusion au gingembre, à la cannelle et au miel
Grâce aux propriétés médicinales de ses ingrédients, cette infusion est un remède idéal pour éliminer les toxines, soulager les problèmes digestifs et respiratoires et même prévenir le vieillissement cellulaire.
Si l’on assemble les bienfaits de ces trois excellents aliments médicinaux que sont le gingembre, la cannelle et le miel, on peut prendre un réel plaisir à prendre soin de soi.
Découvrez tous les bienfaits que peut vous apporter la consommations de cette infusion pendant quelques semaines. Vous serez surpris !
Pourquoi cette association de remèdes ?
Si l’on prend cette infusion tous les jours pendant au moins deux semaines, comme nous allons vous l’expliquer dans cet article, nous pouvons obtenir les résultats suivants en peu de temps :
- Renforcer le système immunitaire.
- Stimuler le métabolisme et contribuer à lutter contre le surpoids et la rétention d’eau.
- Améliorer les processus digestifs et lutter contre l’hyper-acidité gastrique.
- Prendre soin de la santé des articulations.
- Prévenir les maladies cardiovasculaires.
- Améliorer les niveaux d’énergie et éviter les états de stress et d’épuisement.
- Combattre l’insomnie.
- Augmenter la libido.
- Protéger la gorge et les cordes vocales.
- Prévenir le vieillissement cellulaire.
- Faciliter la transpiration et l’élimination des toxines.
Le gingembre
Le gingembre est une plante médicinale qui s’utilise et se consomme depuis l’Antiquité en Orient. Son goût est bien particulier, légèrement sucré, rafraîchissant et piquant.
Pour ce remède, nous vous recommandons d’utiliser du gingembre frais.
Le gingembre dispose de propriétés digestives, circulatoires et respiratoires, qui nous permettent de stimuler l’organisme de manière naturelle et d’accélérer le métabolisme.
De cette manière, nous obtenons beaucoup d’énergie et de vitalité, et nous évitons les effets nocifs d’autres types de stimulants.
La cannelle
La cannelle est une épice aux propriétés stimulantes et au goût délicieux qui, en plus d’être un digestif naturel, a l’étonnante propriété de réguler les niveaux de sucre dans le sang.
Cette vertu est adaptée aux personnes qui souffrent de diabète, et nous aide à améliorer la fonction du pancréas ainsi qu’à contrôler nos envies de manger.
Cependant, il faut choisir de la cannelle de Ceylan provenant du Sri Lanka, pour son goût mais également pour ses bienfaits pour la santé.
Le miel
Cet aliment délicieux totalement naturel est hautement nutritif et médicinal. Il est connu pour ses effets antibiotiques, sans effets secondaires.
Cependant, pour bénéficier de ses propriétés, le miel doit être biologique.
De plus, il est important d’acheter du miel cru, c’est-à-dire qu’avec le froid, il doit se solidifier.
Le miel d’abeille nous apporte de nombreux bienfaits, et nous évite également de consommer du sucre blanc ou des édulcorants chimiques.
Comment préparer ce remède ?
Buvez un litre de cette infusion tous les jours.
Ingrédients
- 1 litre et demi d’eau
- 50 grammes de gingembre frais coupé en fines rondelles
- Un bâton de cannelle
Préparation
- Faites chauffer l’eau et une fois qu’elle bout, ajoutez le gingembre et la cannelle. Laissez faire la décoction pendant 15 minutes.
- Ensuite, laissez refroidir un peu, filtrez et sucrez avec une cuillerée de miel d’abeille.
- Étant donné que vous allez le consommer le jour-même, inutile de conserver ce remède dans le réfrigérateur.
Comment le consommer ?
Divisez les prises de cette infusion de la manière suivante :
- 2 verres à jeun, à chaude température.
- 1 verre au milieu de la journée, tiède ou chaud.
- 1 verre au milieu de l’après-midi, tiède ou chaud.
Il est très important de prendre cette infusion en dehors des repas pour mieux assimiler ses propriétés.
Si vous êtes régulier dans sa consommation, en quelques jours, vous remarquerez des changements positifs dans votre organisme.
Et pendant les jours de grande chaleur ?
Durant les jours de grande chaleur, vous pouvez ajouter des glaçons à l’infusion, quelques feuilles de menthe fraîche et du zeste d’orange ou de citron biologiques.
(source : améliore ta santé)
La Santé Naturelle 