Lotion au coquelicot

Une si jolie fleur ne pouvait être ignorée dans les soins de beauté.

LA LOTION : préparée avec une infusion forte de pétales (une cuillère à soupe pour ¼ de litre d’eau) est réputée prévenir les rides et convient aux soins des peaux sèches et sensibles (employée comme une lotion tonique). Elle se conserve quelques jours au réfrigérateur.

(source : terre vivante)

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Utiliser le miel pour améliorer l’apparence de votre peau

En plus d’être un édulcorant sain, le miel est bénéfique pour la peau, les cheveux et les ongles. En effet, le miel aide à hydrater, à lutter contre le vieillissement et à combattre les bactéries. Privilégiez le miel brut, soit du miel qui n’a ni été traité par la chaleur, ni été pasteurisé, car il contient des antioxydants et des phytonutriments (des enzymes actives).

Voici comment utiliser le miel pour améliorer l’apparence de votre peau, de vos cheveux et de vos ongles.

1 – Masque hydratant
Le miel est un humectant naturel. Autrement dit, il attire l’humidité de l’air contenu dans la peau en s’assurant qu’il soit conservé dans les couches où il doit nécessairement pénétrer afin que l’hydratation soit de longue durée.

Pour ce faire, étalez une cuillère à café de miel brut sur une peau propre et sèche, puis laissez reposer pendant 10 à 15 minutes. Rincez ensuite à l’eau tiède.

2 – Nettoie les pores
Les enzymes du miel brut clarifient la peau, en plus de garder les pores clairs et propres. Par ailleurs, les propriétés antibactériennes du miel, de l’huile de jojoba ou de l’huile de noix de coco empêchent également l’accumulation de bactéries pouvant conduire à des déséquilibres de la peau et à des éruptions cutanées.

Vous pouvez mélanger une cuillère à soupe de miel brut avec deux cuillères à soupe d’huile de jojoba ou de noix de coco jusqu’à ce qu’il soit cohérent et possible à tartiner. Appliquez ce mélange sur une peau propre et sèche, puis massez doucement d’un mouvement circulaire en évitant le contour des yeux. Rincez ensuite à l’eau tiède.

3 – Doux exfoliant
Les antioxydants, les enzymes et autres nutriments contenus dans le miel nourrissent, nettoient et hydratent la peau. Le bicarbonate de soude, quant à lui, est un doux exfoliant naturel qui élimine les cellules mortes de la peau, permettant aux nouvelles cellules d’émerger et par le fait même de rendre votre teint éclatant.

Pour ce faire, mélangez deux cuillères à soupe de miel avec une cuillère à soupe de soude de cuisson. Humidifiez votre peau avec de l’eau, puis frottez doucement ce mélange sur votre visage ou sur votre corps d’un mouvement circulaire, puis rincez bien.

4 – Réduit les cicatrices
En plus d’éclaircir la peau, les composés anti-inflammatoires et antibactériens du miel aident à diminuer l’apparence des cicatrices tout en augmentant la guérison et la régénération des tissus. Les propriétés hydratantes du miel et de l’huile de coco ou de l’huile d’olive peuvent également aider à relancer les cellules de la peau. Un massage doux et régulier augmente la circulation, ce qui facilite la récupération et le renouvellement cellulaire.

Vous pouvez mélanger une cuillère à café de miel brut avec une cuillère à café d’huile de noix de coco ou d’huile d’olive. Appliquez le mélange sur la zone touchée, puis massez avec le bout de vos doigts d’un mouvement circulaire pendant une à deux minutes. Placez un gant de toilette chaud sur votre peau, puis laissez reposer jusqu’à refroidissement. Répétez quotidiennement.

5 – Traitement de l’acné
Le miel contient des propriétés antibactériennes et antifongiques qui entravent les bactéries pouvant conduire à des poussées d’acné. De plus, ses propriétés anti-inflammatoires calmeront les rougeurs et les irritations.

Il vous suffit d’appliquer une noisette de miel brut sur les zones touchées, de laisser agir pendant 10 à 15 minutes, puis de rincer à l’eau tiède.

(source : santé plus mag)

10 Astuces naturelles pour une jolie peau

Vous dépensez beaucoup pour votre beauté, mais sachez que c’est dans la nature que l’on trouve les ingrédients cosmétiques les plus efficaces !

Voici 10 astuces naturelle qui en plus d’être efficaces, soulageront aussi votre porte-monnaie :

1 – Boire beaucoup d’eau
Indispensable pour une bonne hydratation de l’épiderme et conserver une bonne élasticité et une peau souple.

2 – Un masque au raisin
Excellent pour la peau, le raisin est un fruit riche en antioxydant, qui lutte contre le vieillissement cutané et des radicaux libre responsable de l’apparition des rides. Écrasez le raisin avec un pilon et appliquez sur le visage, laissez poser 30 minute puis rincer à l’eau claire. Choisissez de préférence un raisin bio ou lavez-le à l’eau claire et au vinaigre d’alcool au préalable.

3 – De l’eau de rose
Utilisez-la comme lotion matin et soir. Pour les peaux grasses elle permet de réduire la production de sébum grâce à ses propriétés astringentes mais non agressives. Appliquée sur une peau sèche elle lui apportera hydratation. Enfin, elle soulage aussi les peaux sensibles et s’adapte parfaitement aux peaux à tendance acnéique en limitant l’apparition de points noirs et de comédons.

4 – Du thé
Pour un effet décongestionnant, réutilisez vos sachets de thés usagés. Appliquez-les encore humide sur les paupières et laissez poser 5 minutes. Privilégiez la camomille et le thé vert.

5 – De la tomate
Très efficace, la tomate est souvent oubliée dans les recettes naturelles maison. Pourtant, utilisée en masque elle est un anti-acné redoutable et affine le grain de peau en débarrassant des peau morte. A l’aide d’un pilon, écraser les tomates préalablement pelées et laissez poser 8 minutes.

6 – Du miel
Pour affiner et lisser le grain de peau, on se concocte un masque avec 3 cuillères à café de miel et le jus d’un citron.

7 – Healthy food
On évite les boissons alcoolisée, le fast-food, la charcuterie ou les pâtisseries, qui favorisent l’apparition de bouton et nuit à la qualité de la peau.

8 – Les huiles essentielles
Quelques gouttes d’huile essentielle bien choisie peut vous être d’une grande aide. On choisit les huiles de bois de santal ou de bergamote pour leur vertu hydratante. On s’asperge du produit plusieurs fois dans la journée pour assouplir la peau et la protéger de la pollution.

9 – De l’argile
Rien de mieux pour assainir la peau que l’argile blanche. Associée au jus d’un citron, on l’applique en masque pour absorber l’excès de sébum qui fait briller le teint et lui donne un aspect gras disgracieux.

10 – Le persil
Délicieux dans les plats de poisson ou en salade, le persil est aussi un allié beauté précieux dont le jus permet d’éliminer les points noirs. Passez du jus de persil sur le menton et le nez en insistant sur les ailes. Rincez et passez une rondelle de citron sur votre peau. Effet astringent garanti !

(source : santé plus mag)

Comment le brossage à sec peut changer votre peau et votre santé ?

Vous avez peut-être entendu parler récemment de brossage à sec. Le brossage à sec de la peau n’est pas une lubie.  En fait, il a été utilisé par les communautés, à travers le monde, pendant des siècles pour promouvoir une bonne hygiène et une excellente santé.

comment-le-brossage-a-sec-peut-changer-votre-peau-et-votre-santeLes outils nécessaires

Pour profiter des avantages du brossage à sec, il est important d’utiliser une brosse en poils naturels de bonne qualité, pas trop dure, mais pas trop molle. Choisissez-la avec un long manche de sorte à atteindre certaines parties difficiles d’accès.

Si vous voulez, vous pouvez pratiquer cette technique tous les jours. Il est recommandé de commencer par les pieds et de faire des mouvements circulaires en allant vers le cœur afin d’optimiser la circulation et le flux sanguin.

Faire du brossage à sec avant de prendre un bain aide à éliminer les excès de peau morte.

Qu’a-t-elle de si particulier cette technique ?

Voici 6 bienfaits du brossage à sec qui vous pousseront à réévaluer votre routine de soins quotidiens de la peau.

1- Stimuler le système lymphatique
Le système lymphatique est cette partie du corps qui est responsable de l’élimination des radicaux libres et des déchets cellulaires.  L’ensemble des ganglions lymphatiques et des tubules ramassent les déchets de vos tissus et les transportent dans votre circulation sanguine pour être éliminés. Ce processus est connu par le drainage lymphatique.

Lorsque votre système lymphatique ne fonctionne pas, les déchets et les toxines peuvent s’accumuler et vous rendre malade.  La congestion lymphatique est un facteur important qui mène à l’inflammation et aux maladies.

Le brossage à sec stimule efficacement le système lymphatique permettant ainsi la purge des déchets toxiques et des radicaux libres de votre corps. C’est une excellente façon de détoxification.

2- L’exfoliation
Le brossage à sec enlève la peau sèche morte. Ceci n’aide pas seulement à améliorer l’apparence de votre peau, mais nettoie les pores obstrués pour permettre à votre peau de respirer facilement. Les toxines peuvent se coincer dans les poches des cellules de la peau et provoquer un vieillissement prématuré. Le brossage à sec est plus qu’une simple routine d’embellissement, il laisse la peau plus saine.

3- Augmenter la circulation
Semblable à un massage, l’acte de se brosser la peau contribue à augmenter le flux sanguin, à la fois, à la surface de la peau et en profondeur dans les tissus. Ceci permet d’avoir un métabolisme sain, stimule la fonction du système immunitaire et améliore les réponses cardiovasculaires.

4- Réduire la cellulite
La cellulite se produit lorsque les dépôts de graisse s’installent à cause d’une mauvaise circulation du sang.Le brossage à sec peut aider à ramollir les dépôts de graisse dure sous la peau et les distribuer plus uniformément, ce qui diminue l’apparence de la cellulite.

En éliminant les toxines qui décomposent le tissu conjonctif, le corps est plus en mesure d’avoir un aspect souple et fort.

5- Chasser le stress
Le brossage à sec ne fait pas qu’améliorer l’apparence, il peut aussi aider à calmer l’esprit. En effet, stimuler les muscles aide à réduire la tension de la même façon qu’un massage thérapeutique et soulager le stress refoulé.

6- Améliorer la digestion et la fonction rénale
Certains naturopathes utilisent des techniques de brossage à sec pour soulager les ballonnements et l’indigestion. Lorsque la digestion est meilleure, la fonction rénale l’est aussi.
Le système lymphatique est relié aux reins et l’élimination des toxines avec le brossage à sec favorise la santé de tout le système de filtration.

(source : santé plus mag)

La forme d’une amande ressemble à un œil humain

amandeLa forme d’une amande ressemble à un œil humain et l’amande est très bénéfique pour la santé des yeux. L’amande contient un nutriment essentiel pour une peau saine, qui est bénéfique pour les cheveux et les yeux. C’est une source de gras mono-insaturés et contribue à abaisser le taux de cholestérol. Les amandes contiennent également le sélénium qui est un antioxydant et permet de réduire le processus de vieillissement. Les amandes aident également à réduire les cernes et les yeux enfoncés.

(source : ma plante)