Pourquoi faut-il nettoyer sa langue quotidiennement ?

Dans la médecine indienne, le nettoyage de la langue fait partie de l’hygiène quotidienne. Il est fait pour éliminer les toxines accumulées, les débris alimentaires et les bactéries nocives. Une langue propre est la clé de la santé bucco-dentaire et de tout le corps.

Le nettoyage de la langue permet de beaucoup mieux goûter la nourriture. Ainsi, la communication entre les récepteurs de la langue et le cerveau est améliorée. Une langue propre aide les aliments que nous consommons à satisfaire notre faim mais également à stimuler les récepteurs du goût. Une langue sale peut vous amener à avoir un sens du goût émoussé, ce qui conduit à la suralimentation et l’obésité.

Les bactéries et les champignons qui poussent sur la langue sont la cause de nombreux problèmes courants de santé. C’est un environnement favorable pour les agents pathogènes qui créent l’inflammation et empoisonnent le corps. En outre, les bactéries émettent des composés soufrés volatils à l’arrière de la langue. Ces molécules causent la mauvaise haleine.

Il est donc très important de nettoyer quotidiennement sa langue. Cette seule action aide à : purifier et stimuler des organes internes, réduire la quantité de bactéries dans la bouche, manger moins de quantités de nourriture et prévenir la formation du tartre dentaire, ainsi que l’élimination de la mauvaise haleine.
(source : santé plus mag)
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Ce que la couleur et la forme de votre langue disent à propos de votre santé

Il est possible de connaître l’état général de votre santé par le biais de la couleur, de la texture et de l’humidité de votre langue. Votre bouche vous cache donc certaines informations cruciales.

La langue se compose d’un groupe de muscles qui nous permettent de goûter la nourriture, d’avaler et de parler. « Notre langue est richement fournie de vaisseaux sanguins. Grâce à un flux constant de salive, elle est constamment en cours de nettoyage, ce qui décourage les bactéries nocives à se former dans la bouche. Toutefois, si une personne est malade, un problème peut souvent être détecté simplement en regardant sa langue », souligne Laurence Kirk, naturopathe.

En effet, un simple coup d’œil à votre langue peut fournir une panoplie d’informations sur ce qui se passe dans votre corps. Lorsque votre langue présente des caractéristiques inhabituelles telles qu’une décoloration, un gonflement ou une raideur, c’est qu’elle essaie de vous dire quelque chose.

Les changements d’apparence de votre langue peuvent indiquer une carence en vitamines ou vous signaler un manque d’hygiène dentaire, par exemple. Toutefois, ces changements peuvent annoncer quelque chose de beaucoup plus grave qui pourrait nécessiter une intervention médicale.

Afin de savoir si vous êtes en santé, vérifiez l’apparence de votre langue dans un miroir, puis comparer-la aux descriptions suivantes afin de connaître son état.

Une langue rose
Une langue saine, dites normale, doit être de couleur rose, sans déséquilibre ni correctif de texture ou de couleur différente. Cette apparence est le signe d’une santé bien équilibrée.

Une langue noire
Les papilles de votre langue peuvent parfois devenir noires en raison de bactéries piégées et de levures. Cette couleur peut également être attribuée à la souillure des papilles causée par certains aliments et par le tabac. Une mauvaise hygiène buccale est souvent un facteur important. Appelée la « langue noire velue », cette maladie est inoffensive, mais inesthétique.

Certains antibiotiques, bains de bouche et autres médicaments peuvent être responsables de cette couleur. Cela peut également être le signe d’une déshydratation ou d’une trop grande consommation de café. Les gros fumeurs peuvent aussi souffrir de cette situation. Il peut en résulter un goût métallique ou une mauvaise haleine. Utilisez un grattoir à langue ou une brosse douce afin de nettoyer votre langue régulièrement. Assurez-vous également d’utiliser la soie dentaire et la brosse à dents quotidiennement. Si cet état dure plus de 10 jours, consultez un médecin.

Une langue jaune
Une langue jaune est également le résultat de bactéries piégées sur vos papilles. Celles-ci peuvent s’enflammer en raison d’une déshydratation, d’une respiration par la bouche plutôt que par le nez, d’une fièvre ou du tabagisme. Une hygiène buccale méticuleuse devrait résoudre le problème et rendre votre langue rose.

Une langue blanche
Certaines personnes développent un revêtement ou des taches de couleur blanche sur la surface de leur langue. Cela peut avoir plusieurs causes. En effet, une déshydratation (pouvant facilement être rectifiée en buvant davantage d’eau), une infection à levures ou un candida peuvent entraîner des lésions blanches apparentes, non seulement sur la langue, mais également sur la membrane muqueuse de votre bouche. Les personnes souffrant de troubles immunitaires ainsi que les jeunes enfants et les personnes âgées portant des prothèses sont plus à risque.

Le candida est aussi un effet secondaire fréquent chez les patients à qui certains antibiotiques durs pour l’organisme ont été prescrits. Par ailleurs, la leucoplasie, soit une croissance excessive de cellules, peut aussi provoquer des taches blanches dans la bouche ainsi que sur la langue. Cela se produit plus souvent qu’autrement à la suite d’une irritation de la langue. Les fumeurs sont plus fréquemment touchés. Cette condition est généralement inoffensive, mais elle peut être le précurseur d’un cancer de la bouche. Notez les changements, puis consultez un médecin.

Une langue rouge comme une fraise
« La langue de fraise » est appelée ainsi car les papilles deviennent rouges et enflées. La surface de la langue, normalement lisse, est parsemée de graines ressemblant à celles des fraises. Cela peut être dû aux raisons suivantes : une déficience en vitamines ou une fièvre écarlate. Dans le premier cas, augmentez les niveaux d’acide folique et de vitamine B-12 au sein de votre régime alimentaire ou par le biais de suppléments. Dans le second cas, consultez un médecin.

D’autre part, la maladie de Kawasaki peut se manifester sous l’apparence d’une langue de fraise causant une forte fièvre. Il s’agit d’un trouble caractérisé par l’inflammation des vaisseaux sanguins dans tout le corps. Elle est plus fréquente chez les enfants de moins de cinq ans, mais peut aussi affecter certains enfants plus âgés. En bref, si votre langue est d’un rouge vif et que vous avez de la fièvre, consultez immédiatement un médecin.

Une langue brune
Une tache sur la langue qui devient brune ou qui décolore vers le noir peut être une forme de cancer de la peau appelée mélanome. Consultez un médecin si vous remarquez de tels changements.

Des douleurs ou des bosses sur la langue
Les principales causes pouvant provoquer une douleur ou de petites bosses sur une zone de votre langue sont : le diabète, l’anémie, le tabac, des aliments trop chauds et une morsure. Certaines femmes signalent une sensation de brûlure sur leur langue lorsqu’elles subissent un stress post-ménopause, ce qui peut entraîner des aphtes. Des papilles irritées ou infectées peuvent provoquer un gonflement de celles-ci. Cela peut entraîner un douloureux cancer de la bouche, particulièrement chez les fumeurs et les buveurs. Consultez un médecin si une douleur dure plus de deux semaines. Par ailleurs, des petites fissures ou coupures sur la surface de la langue peuvent indiquer une infection fongique comme le muguet buccal. Elles peuvent aussi être le signe de troubles du sommeil, d’une irritabilité ou d’une augmentation de la transpiration.

Un engourdissement ou un picotement de la langue
Une langue absente de sensation survient à la suite de dommages subis par votre système nerveux. Cela peut être le fruit de procédures dentaires telles que l’extraction de dents de sagesse, un traitement de canal ou des implants dentaires. Un AVC peut également endommager les nerfs de la langue et engendrer un engourdissement ou des picotements.

Afin d’avoir une langue saine, mangez du yaourt biologique contenant des probiotiques naturels, arrêtez de fumer, réduisez votre consommation d’alcool, brossez vos dents deux fois par jour, utilisez la soie dentaire sur une base régulière, gargarisez votre bouche avec de l’eau salée et rincez votre bouche après chaque repas.

Chaque fois que vous ressentez une douleur, une brûlure, une enflure, des changements dans votre capacité à goûter ou des difficultés à bouger votre langue, n’hésitez pas à consulter un médecin.

(source : santé plus mag)