Grâce aux sucres naturels qu’elles contiennent, les patates douces stabilisent, régulent le taux du sucre dans le sang et font baisser la résistance à l’insuline. Elles sont excellentes pour les diabétiques.
(source : santé plus mag)
Catégorie : Diabète
La recette du thé miracle contre le diabète et le cholestérol
Peu connue pour ses vertus médicinales, la cannelle est un excellent remède contre la glycémie et le cholestérol. C’est un produit typiquement naturel sans aucune matière chimique. Vous pouvez en boire sans modération.
Alors, ça vous dit un bon thé à la cannelle ?
Comment la cannelle diminue le taux de glucose ?
La cannelle est une épice populaire dans le monde entier. Elle est indispensable dans les préparations des desserts, pâtisseries ou encore les milk-shakes.les bienfaits de la cannelles dépassent largement le domaine culinaire. En effet, elle est vivement recommandée par la médecine naturelle dans divers traitements.
Une étude faite il y’a quelques temps sur 70 personnes souffrant de diabète de type 2 a été révélatrice. En effet, ces personnes devaient suivre un régime contenant six grammes de cannelle quotidiennement pendant une durée de 40 jours.
Résultat : chaque personne ayant subi ce régime a vu son taux de glucose dans le sang diminuer allant jusqu’à 29%.
Quel effet a la cannelle sur le cholestérol ?
Les bienfaits de la cannelle sur le cholestérol sont connus et reconnus.
Une étude similaire à celle qui été réalisée sur les personnes diabétiques a également été concluante. Mais cette fois-ci sur des patients qui souffraient d’un taux élevé de cholestérol.
Résultat : Le taux de cholestérol dans le sang a été diminué d’un pourcentage allant de 7 à 27%.
Comment peut-on consommer la cannelle ?
Comme nous l’avons cité au début de l’article, la cannelle est une épice qui peut être consommée de différentes manières. Elle peut être utilisée comme ingrédient phare d’un dessert ou simplement sous forme de thé.
Pour préparer un bon thé à la cannelle, il faut avant tout bouillir une tasse d’eau. Par la suite, on ajoute des bâtonnets de cannelle ou simplement une cuillère à café de cannelle en poudre. Pour plus de douceur, on ajoute du miel. On laisse reposer quelques minutes avant de le boire.
La cannelle peut être consommée d’une toute autre manière. On peut rajouter cette épice aux aliments que nous consommons quotidiennement. Par exemple le jus, le café, les céréales …
On peut également la saupoudrer sur des biscuits, gâteaux ou autres desserts.
La cannelle est une épice très économique et facile à trouver. Il n’y a donc aucune excuse de ne pas en avoir à la maison.
Il faut savoir qu’il est préférable d’avoir de l’écorce plutôt que de la poudre. Car c’est dans l’écorce que l’on retrouve les bienfaits de cette épice.
La cannelle est certes efficace pour réduire le taux de glycémie et de cholestérol dans le sang, mais il ne faut pas pour autant cesser de prendre les médicaments prescrits par votre médecin. Son rôle est simplement de complémenter les traitements médicaux.
(source : santé plus mag)
Jus qui fait régresser le diabète de type 2 en 1 semaine
Pour des résultats optimaux évitez de manger des pâtes, du riz, des pommes de terre, du maïs, et les aliments transformés qui contiennent de la farine, du blé, du gluten, du sucre, du sirop de maïs, et les huiles partiellement hydrogénées (acides gras trans).
Jus épinards et céleri
Ingrédients:
- 3 poignées d’épinards
- 2 branches de céleri, utilisez les feuilles aussi
- 1 carotte
- 1 pomme verte
- 1 concombre, optionnel
Préparation:
Nettoyez et épluchez la pomme et la carotte, et n’oubliez pas de retirer les pépins de la pomme. Passez les en jus avec les épinards et le céleri.
Remarque: Les carottes sont riches en potassium, connu pour équilibrer les niveaux élevés de sodium souvent associés à l’hypertension artérielle. Les carottes régulent le sang et aident à traiter différents problèmes de vision chez les diabétiques.
L’épinard est riche en calcium, bêta-carotène, vitamines A et C, et fournit ainsi une large gamme de bienfaits pour la santé. Le céleri contient du potassium et du magnésium, des minéraux que l’on soupçonne être essentiels dans la prévention et le traitement de l’hypertension artérielle. Les pommes vertes sont riches en acide malique, efficace pour abaisser les niveaux de sucre dans le sang.
Jus choux de Bruxelles et haricots verts
Ingrédients:
- 10-12 choux de Bruxelles
- 2 tasses de haricots verts
- 1 concombre, optionnel
- 1 citron, épluché
Préparation:
Passez en jus les choux de Bruxelles, puis les haricots verts, et enfin, le citron. Mélangez bien.
Remarque: les choux de Bruxelles et les haricots verts sont riches en minéraux et en énergie obtenue grâce à la création de vitamine B6. Ils sont également une excellente source d’insuline.
Jus épinards, céleri et persil
Ingrédients:
- 2 poignées d’épinards
- 1 branche de céleri
- 1 poignée de persil
- 3 carottes
- 1/2 pomme verte
Préparation:
En premier, passez les carottes en jus, puis les épinards, le persil, le céleri, et enfin, la pomme.
Note: Cette boisson est riche en potassium, en sodium, et autres minéraux qui vous aideront à réguler la glycémie et la pression artérielle naturellement.
Astuce supplémentaire : Au lieu de prendre des diurétiques, afin de réduire votre pression artérielle élevée, mangez plus de légumes qui ont le même effet diurétique, comme les asperges, le concombre, le persil et le jus de citron.
(source : santé – nutrition)
Cette épice que vous possédez à la maison réduit le diabète et le cholestérol
Peu connue pour ses vertus médicinales, la cannelle est un excellent remède contre la glycémie et le cholestérol. C’est un produit naturel sans aucune matière chimique, vous pouvez en boire sans modération.
Comment la cannelle diminue le taux de glucose ?
La cannelle est une épice populaire dans le monde entier. Elle est indispensable dans les préparations des desserts, pâtisseries ou encore les milk-shakes.
Les bienfaits de la cannelles dépassent largement le domaine culinaire. En effet, elle est vivement recommandée par la médecine naturelle dans divers traitements.
Une étude faite il y a quelques temps sur 70 personnes souffrant de diabète de type 2 a été révélatrice. En effet, ces personnes devaient suivre un régime contenant six grammes de cannelle quotidiennement pendant une durée de 40 jours.
Résultat : chaque personne ayant subi ce régime a vu son taux de glucose dans le sang diminuer allant jusqu’à 29%.
Quel effet a la cannelle sur le cholestérol ? Les bienfaits de la cannelle sur le cholestérol sont connus et reconnus. Une étude similaire à celle qui été réalisée sur les personnes diabétiques a également été concluante. Mais cette fois-ci sur des patients qui souffraient d’un taux élevé de cholestérol. Résultat : Le taux de cholestérol dans le sang a été diminué d’un pourcentage allant de 7 à 27%.
Comment peut-on consommer la cannelle ?
Comme nous l’avons cité au début de l’article, la cannelle est une épice qui peut être consommée de différentes manières. Elle peut être utilisée dans un dessert ou simplement sous forme de thé.
Pour préparer un bon thé à la cannelle, il faut avant tout bouillir une tasse d’eau. Par la suite, on ajoute des bâtonnets de cannelle ou simplement une cuillère à café de cannelle en poudre. Pour plus de douceur, on ajoute du miel. On laisse reposer quelques minutes avant de boire.
La cannelle peut être consommée d’une toute autre manière. On peut rajouter cette épice aux aliments que nous consommons quotidiennement. Par exemple le jus, le café, les céréales …
La cannelle est une épice très économique et facile à trouver. Il n’y a donc aucune excuse de ne pas en avoir à la maison. Il faut savoir qu’il est préférable d’avoir de l’écorce plutôt que de la poudre. La poudre de cannelle est parfois dilué avec d’autres épices par les industriels ! Moulinez votre écorce pour la transformer en poudre ou achetez de la poudre de bonne qualité.
La cannelle est certes efficace pour réduire le taux de glycémie et de cholestérol dans le sang, mais il ne faut pas pour autant cesser de prendre les médicaments prescrits par votre médecin. Son rôle est simplement de complémenter les traitements médicaux.
(source : santé plus mag)
Cette épice que vous possédez à la maison réduit le diabète et le cholestérol
Peu connue pour ses vertus médicinales, la cannelle est un excellent remède contre la glycémie et le cholestérol. C’est un produit naturel sans aucune matière chimique, vous pouvez en boire sans modération.
Comment la cannelle diminue le taux de glucose ?
La cannelle est une épice populaire dans le monde entier. Elle est indispensable dans les préparations des desserts, pâtisseries ou encore les milk-shakes.
Les bienfaits de la cannelles dépassent largement le domaine culinaire. En effet, elle est vivement recommandée par la médecine naturelle dans divers traitements.
Une étude faite il y a quelques temps sur 70 personnes souffrant de diabète de type 2 a été révélatrice. En effet, ces personnes devaient suivre un régime contenant six grammes de cannelle quotidiennement pendant une durée de 40 jours.
Résultat : chaque personne ayant subi ce régime a vu son taux de glucose dans le sang diminuer allant jusqu’à 29%.
Quel effet a la cannelle sur le cholestérol ? Les bienfaits de la cannelle sur le cholestérol sont connus et reconnus. Une étude similaire à celle qui été réalisée sur les personnes diabétiques a également été concluante. Mais cette fois-ci sur des patients qui souffraient d’un taux élevé de cholestérol.
Résultat : Le taux de cholestérol dans le sang a été diminué d’un pourcentage allant de 7 à 27%.
Comment peut-on consommer la cannelle ?
Comme nous l’avons cité au début de l’article, la cannelle est une épice qui peut être consommée de différentes manières. Elle peut être utilisée dans un dessert ou simplement sous forme de thé.
Pour préparer un bon thé à la cannelle, il faut avant tout bouillir une tasse d’eau. Par la suite, on ajoute des bâtonnets de cannelle ou simplement une cuillère à café de cannelle en poudre. Pour plus de douceur, on ajoute du miel. On laisse reposer quelques minutes avant de boire.
La cannelle peut être consommée d’une toute autre manière. On peut rajouter cette épice aux aliments que nous consommons quotidiennement. Par exemple le jus, le café, les céréales …
La cannelle est une épice très économique et facile à trouver. Il n’y a donc aucune excuse de ne pas en avoir à la maison. Il faut savoir qu’il est préférable d’avoir de l’écorce plutôt que de la poudre. La poudre de cannelle est parfois dilué avec d’autres épices par les industriels ! Moulinez votre écorce pour la transformer en poudre ou achetez de la poudre de bonne qualité.
La cannelle est certes efficace pour réduire le taux de glycémie et de cholestérol dans le sang, mais il ne faut pas pour autant cesser de prendre les médicaments prescrits par votre médecin. Son rôle est simplement de complémenter les traitements médicaux.
(source : santé plus mag)
La noix : un allié contre le cancer, les maladies cardiaques et respiratoires… et pour la longévité !
Cette recommandation, nous la devons à Jane Brody, écrivain, scientifique et aussi nutritionniste, qui a publié plus d’un ouvrage sur le sujet. Dans une chronique hebdomadaire dans The New York Times, elle nous conseille fortement de consommer un aliment : la noix.
Cette dernière a fait l’objet de multiples études depuis le début des années 90′, lesquelles ont confirmé l’existence d’un lien entre la consommation fréquente de noix et la diminution des risques de maladies chroniques y compris les troubles cardiaques, des vaisseaux sanguins et le diabète de type 2.
Les noix en question sont: pistaches, amandes, noix du Brésil, noix de cajou, noisettes, noix de macadamia, noix de pécan, noix de pin, les arachides…
L’étude la plus récente a été publiée dans The New England Journal of Medecine qui a suivi et analysé près de 119.000 hommes et femmes depuis des décennies. Elle conclut que « ceux qui ont consommé des noix étaient moins susceptibles d’être malades ». Mieux encore : de ne pas avoir un cancer, ou une maladie cardiaque et respiratoire. Ceux qui mangeaient des noix sept fois ou plus par semaine avaient 20% de chance de vivre plus longtemps, ceux qui consommaient des noix moins de 2 fois par semaine, leur taux de mortalité était de 11% inférieur que ceux qui n’en mangeaient pas.
Noix et prise de poids
Il est vrai que les noix sont caloriques vu qu’elles continent près de 80% de graisse… Jane Brody assure que, d’après une autre étude sur la consommation de noix et la prise de poids, les consommateurs fréquents ont pris moins de poids que ceux qui n’en ont jamais mangé, et 43% étaient moins susceptibles de devenir obèses ou en surpoids.
De plus, le corps peut traiter les calories provenant des noix différemment de celles dans d’autres aliments riches en glucides et que les mangeurs de noix peuvent mener une vie saine et brûler plus de calories par exercice (de sport).
Conclusion : Quelles que soient les raisons, chaque étude a indiqué que les noix apportent une contribution indépendante à la santé et une longévité, même après avoir pris d’autres facteurs en compte.
(source : santé – nutrition)
Pour guérir le diabète : le jus d’Aloe Vera
Dans le sang de chacun il y a des niveaux de sucre qui doivent être à certains niveaux chaque jour et toute la journée. Lorsque la quantité de sucre dans le sang est faible chez certaines personnes elles peuvent éprouver de l’irritabilité, de la faiblesse, de la fatigue, des maux de tête, des tremblements, de la nervosité, et une faim incontrôlable.
Lorsque les niveaux de sucre dans le sang sont trop élevés, notre corps produit de l’insuline. Le sucre dans le sang n’est pas quelque chose avec lequel vous pouvez jouer, cela peut affecter votre corps tout entier, et s’il tombe assez bas vous pourriez avoir un réel problème.
L’Aloe a été utilisé dans des études sur la glycémie et a une fois de plus donné de bons résultats. Des études ont été menées et de la recherche a été faite, l’Aloe Vera peut aider à réguler les niveaux de sucre dans le sang.Aujourd’hui près de la moitié des français sont en surpoids. Il y a aussi plus de cas de diabétiques. Ces deux problèmes sont causés par les niveaux de sucre dans le sang, et sont également certains de nos problèmes les plus dangereux. Lorsque les niveaux de sucre dans le sang sont équilibrés, nous avons plus d’énergie pour l’exercice.
Nous constatons également que nous ne nous sentons pas aussi léthargique et paresseux quand nos niveaux de sucre dans le sang sont en hausse. Conserver un niveau de sucre dans le sang équilibré est important pour notre santé, et l’Aloe est capable de le faire. Les minéraux et oligo-éléments de l’Aloe sont de plus en plus utilisés pour des problèmes de santé.
L’Aloe contient les bons minéraux, oligo-éléments et vitamines pour contribuer à contrôler les niveaux de sucre dans le sang. Ce qu’une étude a fait, est que lorsque des diabétiques ont pris leur médicament, ils ont également pris une cuillère de jus d’Aloe. Un autre groupe a pris ses médicaments sans l’Aloe.
Les diabétiques qui avaient pris la cuillère de jus d’Aloe avaient une glycémie équilibrée, tandis que les personnes qui avaient pris seulement leur médicament ont eu une baisse de leur glycémie.
Quelques informations sur l’Aloe Vera
L’Aloe a une longue histoire en tant que remède pour de nombreux maux. Communément appelé Aloe Vera, la plante peut être séparée en deux produits de base: le gel et le latex. Le gel d’Aloe Vera est la pulpe ou le jus des feuilles, une substance gélatineuse translucide qui constitue la partie intérieure des feuilles.
Le gel contient des polymères d’hydrate de carbone, ainsi que divers autres composés organiques et inorganiques. Le latex d’Aloe, communément dénommé « jus d’Aloe », est un extrait jaune de tubules péricycliques juste sous la peau extérieure des feuilles. Pour une utilisation en tant que laxatif, le jus est souvent séché pour produire des granules d’Aloe qui sont de couleur brun foncé lors de l’exposition à l’air.
Le processus de séparation n’est pas toujours complet, et le latex d’Aloe peut se retrouver dans certains gels d’Aloe. Il est préférable de faire le gel aussi pur que possible, parce que le latex d’Aloe contient certaines substances qui sont utilisés pour des laxatifs forts.
L’Aloe traitée est difficile à maintenir stable, un problème qui peut entraîner des différences d’efficacité. La meilleure source de gel d’Aloe est celui que l’on récupère directement à partir d’une feuille de la plante.
Le gel d’Aloe a été utilisé pour le traitement des plaies, des brûlures mineures, et les irritations cutanées. La plupart des consommateurs sont familiers avec l’utilisation de l’Aloe dans les produits de soins pour la peau, mais l’Aloe Verra peut également être utilisé comme boisson.
Les produits à base d’Aloe pour usage interne ont été utilisées pour la constipation, la toux, les plaies, les ulcères, le diabète, le cancer, les maux de tête, l’arthrite, et de nombreuses autres conditions. L’Aloe a été utilisé pour beaucoup de choses pendant des années, et est maintenant vendu publiquement sur le marché. Normalement, les gens qui achètent de l’Aloe Verra savent exactement comment ils vont l’utiliser et certains l’achètent juste en prévention.
L’Aloe est aujourd’hui l’une des rares plantes qui peuvent guérir autant de maux différents qui peuvent être trouvés à la surface de la terre.
(source : santé – nutrition)
Les graines de chia
Ces graines, de couleur sombre, vous apporteront une grande quantité de minéraux, de vitamines, de fibres, de protéines, et d’antioxydants. Elles sont idéales pour les personnes qui ne mangent pas de poisson, car elles apportent plus d’acides gras oméga 3 que n’importe quel autre aliment d’origine végétale.
Elles réduisent les douleurs dans les articulations, protègent des maladies comme le diabète ou les pathologies cardiaques, aident à mincir et donnent beaucoup d’énergie.
Elles ne contiennent pas de gluten, elles améliorent les fonctions cérébrales et elles protègent le foie. Que demander de plus ?
(source : améliore ta santé)
La Santé Naturelle 